5/28/2018 0 Comments optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田
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Gregerが上記の動画を参照している可能性があります. optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 予約はい、私たちは、いわゆる中毒性の高い環境の中で安価なジャンクフードに住んでいます。中毒を助長する肥満食品を製造する食品産業団地への補助金の一部のおかげで. 根本原因は、肥満を逃げるのを困難にするかもしれない.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 セールしかし、見て、多くの人々が行う. それが外部環境だけだったら、なぜ誰も肥満ではありませんか? 一部の人は他の人より感受性が高いようです. これは、双子と養子縁組の研究によって支持されている遺伝的要素を示唆している. しかし、我々が特定した遺伝子は、個体間の肥満指数の変動の6〜11%を占めるに過ぎない. だから、おそらく私たちの他のゲノムの変異が、私たちの体に生息する微生物のすべてを担っているかもしれません. 私たちは人間の遺伝子より100倍多くの細菌遺伝子を持っています.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 たこ焼きこの研究が発見したことは、人々が2つのグループのうちの1つに入る傾向があることである:すなわち、腸内に異なる種類の細菌をたくさん含む(いわゆる高gut細菌の豊富さ). また、細菌の豊富さが低い人は、高い細菌性の豊かな個体と比較して、より多くの全体的な体脂肪、インスリン抵抗性(2型糖尿病の原因)、高トリグリセリド、およびC-反応性タンパク質のような炎症マーカーのレベルが高かった. そして、細菌の豊富さが低い人々はより重くなり始めたばかりでなく、細菌の豊かさの低い肥満者も時間とともにより重くなった. 問題は次のようになります。食事介入は影響を与えることができますか?彼らは、定義上、非常に持続可能ではないカロリー制限食を試みた. しかし、果物や野菜の摂取量を増やすことができます。これは、高い細菌の豊富さと関連しています.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 レストランいくつかの研究のうちの1つは、果物、野菜、および繊維でより高い食餌で、微生物の豊富さの増加に関連している. さて、ファイバータイプのサプリメントを与えるだけでは、豊かさを高めることはできませんでした. しかし、全体の穀物のような食品全体の構成上の複雑さは、潜在的に細菌の種類のより広い範囲を支持し、それによって多様性が増加する可能性がある.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 阪急しかし、全粒粉の影響を調べるための人間の研究は今まで無視されてきた. 人々は全粒大麦、玄米、またはその両方を1ヶ月間与えられた. そして、彼らは細菌のコミュニティの多様性を増加させた. したがって、細菌の多様性を増加させるために広範囲の基質が必要であり、これは全植物食品を食べることによって達成することができる. そして、この研究における腸内細菌の変化は、体内の全身性炎症の低下と一致した. 私たちは、穀物全体の繊維が私たちの胃のすぐ下にある小腸でゲル化し、糖が吸収された速度を遅くし、精製された炭水化物から得られる可能性のある血糖を鈍らせていると思っていました.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 阪急しかし今、私たちは、抗炎症作用を持つことができるあらゆる種類の有益な物質を血流に放出する私たちの友好植物によって、結腸内で繊維が分解されることを知っています. だから、おそらく私たちの大腸で起こっていることは、2型糖尿病に対する全穀類食品の保護効果を説明するのに役立ちます. 興味深いことに、オオムギと玄米の両方の組み合わせが、いずれか単独のものよりも効果的であり、相乗効果を示唆している. これは、[集団ベースの対介入研究で得られた全穀物の健康影響の不一致を説明するのに役立つかもしれない. 観察研究は、1日3粒の全粒粉を摂取する人は体重指数が低く、腹部脂肪が少なく、体重増加の傾向が少ない傾向があることを強く示唆している. しかし、近年の臨床試験では、小麦のロールと比べて、白パンのロールを食べるように人々を無作為化し、体重に有益な効果があるという証拠を提供することができませんでした.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 営業時間もちろん、全粒粉は栄養面で優れているので、引き続き奨励されるべきです. しかし、介入試験では、限られた全粒粉に焦点を当てていたために利益を出すことができなかったかもしれないが、[人口調査]では、被験者は相乗作用を有する多様な全粒粉.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 レストランボランティアをしてサイトを支援することを検討してください. Lifshitz F、Lifshitz JZ. Globesity:米国における肥満の流行の根本原因. Pediatr Endocrinol Rev. 2014; 12(1):17-34.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 食べログランデルJC、ヴェダンタムS、ウィンクラーTW、チーL、ワタルマフT、ハイデIM、ウィリアムCJ、ベルントSI、モンダKL、ソレリフソンG、ジャクソンAU、ランゴアレンH、リンドグレンCM、ルアンJ、M gi R、 Steinthorsdottir V、Stringham HM、Weedon MN、Wheeler E、Wood AR、Ferreira T、Weyant RJ、Segr AV、Estrada K、Liang L、Nemesh J、Park JH、Gustafsson S、Kilpel inen TO、Yang J、Bouatia-Naji N 、Esko T、Feitosa MF、Kutalik Z、Mangino M、Raychaudhuri S、Scherag A、Smith AV、Welch R、Zhao JH、Aben KK、Absher DM、Amin N、Dixon AL、Fisher E、Glazer NL、Goddard ME、Heard Costa NL、Hoesel V、Hottenga JJ、Johansson A、Johnson T、Ketkar S、Lamina C、Li S、Moffatt MF、Myers RH、Narisu N、Perry JR、Peters MJ、Preuss M、Ripatti S、Rivadeneira F、Sandholt C、Scott LJ、Timpson NJ、Tyrer JP、ヴァンウィンデンS、ワタナベRM、ホワイトCC、ウィルルンドF、バラシナC、チャスマンDI、クーパーMN、Jansson JO、ローレンスRW、ペリクカN、プロコペンコI、シーJ、ティエリングE 、Alavere H、Alibrandi MT、Almgren P、Arnold AM、Aspelund T、Atwood LD、Balkau B、Balmforth AJ、Bennett AJ、Ben-Shlomo Y、Bergman RN、Bergmann S、Biebermann H、Blakemore AI、Boes T、Bonnycastle LL、Bornstein SR、Brown MJ、Buchanan TA、Busonero F、Campbell H、Cappuccio FP、Cavalcanti C、Chen YD、Chen CM、Chines PS、Clarke R、Coin L、Connell J、Day In、Den Heijer M、Duan J、Ebrahim S、Elliott P、Elosua R、Eiriksdottir G、Erdos MR、Eriksson JG 、Facheris MF、Felix SB、Fischer-Posovszky P、Folsom AR、Friedrich N、Freimer NB、Fu M、Gaget S、Gejman PV、Geus EJ、Gieger C、Gjesing AP、Goel A、Goyette P、Grallert H、Gr sslerヒンズーC、ヒースAC、Hicks AA、Hinney A、Hofman A、Homuth G、Hui J、H、J、Greenawalt DM、Groves CJ、Gudnason V、Guiducci C、Hartikainen AL、Hassanali N、Hall AS、Havulinna AS、イーグルW、イリバーレンC、アイソーマB、ジェイコブスKB、ジャリックI、ジュエルE、ジョンU、ジャーヒラヒトP、ジュラA、カカキンM、カジャンE、カプランLM、カシレアS、ケトゥネンJ、Kinnunen L、ノウルズJW、Kolcic I、K nig IR、Koskinen S、Kovacs P、Kuusisto J、Kraft P、Kval y K、Laitinen J、Lantieri O、Lanzani C、Launer LJ、Lecoeur C、Lehtim Ki T、Lettre G、Liu J、Lokki ML、Lorentzon M、Luben RN、Ludwig B; MAGIC、Manunta P、Marek D、Marre M、Martin NG、McArdle WL、McCarthy A、McKnight B、Meitinger T、Melander O、Meyre D、Midthjell K、Montgomery GW、Morken MA、Morris AP、Mulic R、Ngwa JS、 Nelis M、Neville MJ、Nyholt DR、O'Donnell CJ、O'Rahilly S、Ong KK、Oostra B、Par G、Parker AN、Perola M、Pichler I、Pietil inen KH、Platou CG、Polasek O、Pouta A、 Rafelt S、Raitakari O、Rayner NW、Ridderstr le M、Rief W、Ruokonen A、Robertson NR、Rzehak P、Salomaa V、Sanders AR、Sandhu MS、Sanna S、Saramies J、Savolainen MJ、Scherag S、Schipf S、Schreiber S、Schunkert H、Silander K、Sinisalo J、Siscovick DS、Smit JH、Soranzo N、Sovio U、Stephens J、Surakka I、Swift AJ、Tammesoo ML、Tardif JC、Teder-Laving M、Teslovich TM、Thompson JR、Thomson B、Tnjes A、Tuomi T、van Meurs JB、van Ommen GJ、Vatin V、Viikari J、Visvikis-Siest S、Vitart V、Vogel CI、Voight BF、Waite LL、Wallaschofski H、Walters GB、Widen E、Wiegand S、Wild SH、Willemsen G、Witte DR、Witteman JC、Xu J、Zhang Q、Zgaga L、Ziegler A、Zitting P、Beilby JP、Farooqi IS、Hebebrand J、Huikuri HV、James Al、Khnen M、Levinson DF、Macciardi F、Nieminen MS、Ohlsson C、Palmer LJ、Ridker PM、Stumvoll M、Beckmann JS、Boeing H、Boerwinkle E、Boomsma DI、Caulfield MJ、Chanock SJ、Collins FS、Cupples LA、Smith GD、Erdmann J、Froguel P、Grnberg H、Gyllensten U、Hall P、Hansen T、Harris TB、Hattersley AT、Hayes RB 、Heinrich J、Hu FB、Hveem K、Illig T、Jarvelin MR、Kaprio J、Karpe F、Khaw KT、Kiemeney LA、Krude H、Laakso M、Lawlor DA、Metspalu A、Munroe PB、Ouwehand WH、Pedersen O、Penninx BW、Peters A、Pramstaller PP、Quertermous T、Reinehr T、Rissanen A、Rudan I、Samani NJ、Schwarz PE、Shuldiner AR、Spector TD、Tuomilehto J、Uda M、Uitterlinden A、Valle TT、Wabitsch M、Waeber G、 Wareham NJ、Watkins H;プロカーディスコンソーシアム、ウィルソンJF、ライトAF、ジリカンMC、チャタジーN、マッカロルSA、パーセルS、シャードEE、ヴィシャーPM、アシスズTL、ボレキIB、デロカスP、フォックスCS、グループLC、ハリウッド人T、ハンターDJ、カプランRC 、Mohlke KL、O''Connell JR、Peltonen L、Schlessinger D、Strachan DP、van Duijn CM、Wichmann HE、Frayling TM、Thorsteinsdottir U、Abecasis GR、Barroso I、Boehnke M、Stefansson K、North KE、McCarthy MI、Hirschhorn JN、Ingelsson E、Loos RJ. 249,796人の関連分析により、肥満指数に関連した18の新しい遺伝子座が明らかになる. ナット・ジェネット. 2010 Nov; 42(11):937-48. Karl JP、Saltzman E.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 レストラン体重調節における全穀粒の役割. Adv Nutr. 2012 Sep 1; 3(5):697-707. Lappi J、Kolehmainen M、Mykk nen H、Poutanen K. 大腸イベントは、2型糖尿病に対する全穀類食品の防御効果を説明していますか?クリスト・リビッド・フード・サイ・ニュートラ. 2013; 53(6):631-40.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 食べログWalter J、Mart nez I、ローズDJ. ホロビオン栄養:穀物全体の健康上の利点における胃腸の微生物叢の役割を考える. ガット微生物. 2013年7月〜8月、4(4):340-6.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 たこ焼きマート・ネズ・アイ、ラティマー・JM、フバッハ・KL、ケース・ジャー、ヤン・J、ウェーバー・CG、ルー・J・JA、ローズDJ、キュレジアンG、ピーターソンDA、ハブMD、ウォルターJ. 腸内微生物組成物は、全穀粒誘発免疫学的改善と関連している. ISME J. 2013 Feb; 7(2):269-80. Sonnenburg ED、Sonnenburg JL.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 イベント微生物自己を飢えさせる:微生物接種可能な炭水化物が欠乏している食事の有害な結果. 細胞メタブ. 2014年11月4日; 20(5):779~86. Cotillard A、Kennedy SP、Kong LC、Prifti E、Pons N、Le Chatelier E、Almeida M、Quinquis B、Levenez F、Galleron N、Gougis S、Rizkalla S、Batto JM、Renault P; ANR MicroObesコンソーシアム、Dor J、Zucker JD、Cl ment K、Ehrlich SD. 腸内微生物遺伝子の豊富さへの食事介入の影響. 自然. 2013年8月29日、500(7464):585-8.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 ヨヤクAlbenberg LG、Wu GD. 食生活と腸内微生物:健康と疾病の関連、機能、含意. 消化器病学. 2014年5月; 146(6):1564-72. Le Chatelier E1、Nielsen T、Qin J、Prifti E、Hildebrand F、Falony G、Almeida M、Arumugam M、Batto JM、Kennedy S、Leonard P、Li J、Burgdorf K、Grarup N、J rgensen T、Brandslund I、 Nielsen HB、Juncker AS、Bertalan M、Levenez F、Pons N、Rasmussen S、Sunagawa S、Tap J、Tims S、Zoetendal EG、Brunak S、Cl ment K、Dor J、Kleerebezem M、Kristiansen K、Renault P、Sicheritz -Ponten T、Vos WM、Zucker JD、Raes J、Hansen T; MetaHITコンソーシアム、Bork P、Wang J、Ehrlich SD、Pedersen O. ヒトの腸内微生物の豊富さは代謝マーカーと相関する. 自然. 2013年8月29日、500(7464):541-6.optimum nutrition コストコ ケーキ 誕生日 梅田 イベント画像は123rf経由でLarisa Siverinaに感謝. com. 画像が変更されました.
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